乒乓球进攻打好弧线技术

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  作为乒乓球的爱好者,了解乒乓球怎么打好弧线是基本的工作,不管是旋转还是不旋转的球,想要回高质量的球就必须得把控好球的弧线,能够轻松控制弧线的球友一定基础非常扎实,那么怎样才能打出适当有效的弧线呢?下面给大家讲讲乒乓球怎么打好弧线,希望对大家有所帮助!

  乒乓球怎么打好弧线

  1、调整好发力方向

  ①当来球反弹后比网低时,球拍的用力方向上前方,以使球的飞行弧度适当增高,避免下网。如:拉加转弧圈球、放高球。

  ②来球反弹后比网高时,球拍的用力方向应向前偏下方发力,使球的飞行弧度适当减小,避免出界。如:打半高球、加力推球。

  2、搓削球制造弧线

  ①来球反弹后近网且高的情况下,搓(削)球的中部稍下一些,向前下方发力。使球落到对方球台上。

  ②在来球反弹后远网且高的情况下,搓(削)球时,击球的中下部位,向前下用力压球,才不致使球出界。

  ③在来球反弹后远网且低的情况下,搓(削)球时,击球的中下部位,并向前方发力送球,避免球下网。

  ④在来球反弹后近网且低的情况下,搓(削)球时,击球的中下部位,向前方用力,力量不易过大,避免球下网或出界。

  ⑤在来球具有较强的旋转时,搓(削)球时,击球的中下或下部,向前方用力送球,避免下网。

  3、调整好球拍角度

  ①方向相同情况下,如果拍面略前倾,会使球的飞行弧线的高度降低。反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。

  ②在打出距离相同的情况下:

  球拍面前倾,再向前用力的同时,要增大向上用力,以使球的飞行弧线适当增高,才能使球打到预定的落点上。

  球拍稍后仰时,在向前用力的同时,要增大向下的用力,以使球的飞行弧线适当降低,才能使球打到预定的落点上。

  4、调整好发力大小

  ①向相同情况下,击球力量大,球速快,回击球的飞行弧线会相应增高,打出距离也会增长。反之,发力小,球速慢,回球的弧线会相应降低,打出距离也会缩短。

  ②在打出距离相同情况下,击球时发力越大,球速越快,球的飞行弧度则越低。反之击球力量小,球速慢,球的飞行弧线则增高。

  5、攻球制造好弧线

  ①在来球反弹后近网且高的情况下,对回球的弧线要求不高,进攻中只要击球的中上部,向前下方用力即可。

  ②在来球反弹后近网远且高的情况下,要注意给球一个适当的弧度,并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部,向前稍上的方向发力,并略带一点摩擦,保证出球命中。

  ③在来球反弹后距网远且低的情况下,攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外,用力方向进行前上方,并可以增加一些摩擦和击球力量,保证击球命中。

  ④在来球距网近而且低的情况下,击球时击球的中部或稍偏中下部位,向前上方发力,并可以增加一些摩擦的动作,并减少发力,避免球出界。

  ⑤在来球具有较强上旋的情况下,攻球时应打球的中上部位,并向前或向下方用力,适当增加一些击球的力量,避免球出界。

  ⑥在来球具有较强下旋的情况下,攻球时击球的中部或中部稍上部位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下网。

  6、加强旋转造弧度

  ①旋转产生的原因是球的力臂越大,摩擦力就越大,球的旋转就越强,反之则弱。

  ②在球的力臂相等条件下,击球力量越大,旋转则越强,反之则弱。

  ③球拍粘性越好,摩擦力越大,因而旋转越强,反之则弱。

  ④球拍部位愈K下部则半径越大,触球点的线速度也越大,旋转也越强。

  所以,要想加强旋转,就需击球时,尽可能加大作用于球的力矩。用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球,有利于加强球的旋转。改进球拍性能,适当增大胶皮的摩擦系数。

  怎么教孩子打乒乓球

  一、变换击球线路训练法

  将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。

  (一)单线练习法

  1、方法

  (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。

  (2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如右方斜线的削中反攻练习。

  2、作用

  (1)学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点:如通过看右方斜线的中台对攻,解决攻球时用腰腿协调发力的问题。

  (2)单一线路上两种或两种以上技术(包括手法和步法)的配合及其战术练习。如,为加强左半台的进攻能力,可采用左半台对练的方法:在左半合范围内,发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合,并带有一定的战术意识。

  3、注意点

  (1)在实际训练中,所谓的单线练习,常是规定击球区域的练习。如,两条斜线经常是以对角半台为界,两条直线往往是以同边半台为界。

  (2)即使是单一线路的单一技术练习,也不能站死不动地打球,最起码应有单步或小碎步式的重心交换。

  (二)复线练习法

  1、两点打一点的练习

  (1)方法

  ①有规律地变化左右落点。如:一左一右。一左两右等。

  ②无规律地变化左右落点。

  在以上的练习中,两点打一点者可使用一种技术(如正手2/3台走动攻)或两种(左推右攻)及两种以上的技术,一点打两点者,可使用一种(如反手推挡)或两种以上的技术(如在摆速练习时,反手推结合反手攻或侧身攻)。

  (2)作用

  ①两点打一点者

  a.可提高将几种技术结合起来的技能,如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等。

  b.可提高步法的移动速度,特别是用一种技术(如正手攻球)在走动中击球时,对锻炼步法的意义尤为明显。

  ②一点打两点者,可提高控制与变化落点的能力。

  (3)注意点

  ①循序渐进、由易到难。无规律变化的练习难度大,应在有规律变化的练习基础上进行。

  ②陪练者(一点打两点者)击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平,最好是经对方努力后即可完成,不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的。

  ③练习目的不同,应有不同要求,如练习反手推挡结合正手攻时,要求用跨步或并步。练习正手2/3台走动攻时,要求用并步或滑跳步。

  另外,还应特别注意不能用降低技术质量的方法进行敷衍式的练习。如练习推、侧、扑时,不能用勉强的小侧身攻。

  2、两点对两点的练习

  (1)方法

  ①两斜对两直:规定一方只能打两条斜线,另一方只能打两条直线的练习。

  ②逢斜变直、逢直变斜:一方可随意向对方全台击球。另一方遇斜线未球必须回直线,遇直线未球必须回斜线。

  ③全台无规律地变化落点的练习。

  (2)作用

  ①走动中将两种技术结合运用,并有意识地控制击球落点。

  ②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大,既可提高判断能力,又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的能

  ③全台练习,往往与战术相结合。

  (3)注意点

  从易到难,练习双方应密切配合。

  (三)长短球练习

  1、方法:在上面的练习中加进短球的内容,从有规律到无规律。这里的规律有两个含义:

  (1)长短球的落点变化,如,同线长短、异线长短。

  (2)长短球变化的间隔时间,如,一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。

  2、作用

  (1)提高前后步法及其与左右步法的结合能力。

  (2)把打台内、近台及中远台球的技术结合起来。

  3、要求

  (1)手法与步法相结合。

  (2)为提高效果,在练习中可结合旋转变化。

  (四)死线活练

  1、方法:从右方斜线对打练习始,渐至中路直线对练。又渐至左方斜线对练,再渐至中路对练,渐至右方斜线对练。

  2、作用:击球线路既有规定,又不是一成不变,双方在走动中练习了所有的线路。

  3、注意点:练习双方密切配合,开始可适当降低速度、力量,以后再渐提高难度。

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